Wie fühlst Du Dich?

GLÜCKLICH?

FREI?

ERFOLGREICH?

FRÖHLICH?

SELBSTBEWUSST?

SINNLICH?

WOHLHABEND?

ZUFRIEDEN?

SOUVERÄN?

STIMMIG?

SICHER?

KOMPETENT?

SELBSTBESTIMMT?

MOTIVIERT?

GESUND und MUNTER?

So würde ich mich am liebsten fühlen.

AM BESTEN IMMER!

Aber manchmal sieht es ganz anders aus … auch bei mir!
Und was mach‘ ich, wenn’s mir mal nicht so gut geht und ich die Dinge nicht so hinbekomme, wie ich es mir gewünscht habe? Wenn mich Ereignisse umhauen und mir das Leben neue Herausforderungen präsentiert?

Hier sind drei meiner „First Aid Tools“,

die ich selbst in den letzten Wochen genutzt habe:

Meditation

Zur Meditation nehme ich mir 15 Minuten Zeit, suche mir einen ruhigen Platz und setze meine Kopfhörer auf. „Der sichere Ort“ ist einer meiner Lieblingsmeditationen. Ich hab‘ sie auf meinem Handy gespeichert, so dass ich mich zu jeder Zeit an diesen Wohlfühlort in meinem Inneren „beamen“ kann. Klick mal drauf, vielleicht gefällt sie auch Dir:

Reflexion

Auch wenn mich manches nervt, sehe ich, wenn möglich, die Chancen in kniffligen Umständen. Mein Vorteil als Coach: ich verfüge über eine große Kiste an Tools, die ich auch für mich selbst einsetze. Das ist übrigens auch mein Grundsatz in meinen Coachings: mit meinen Klienten mache ich nichts, das ich nicht immer wieder gerne und mit Erfolg bei mir anwende. Hier ein Beispiel, wie ich mit störenden Glaubenssätzen umgehe:

Dialog

Ich suche mir jemanden, der mir wirklich zuhört. Der mich inspiriert und mir hilft, meine Situation in einem neuen Licht zu sehen. Jemand, der mich dabei begleitet, meine ganz persönliche Lösung zu entwickeln. Jemand, der mir mein Potenzial und meine Ressourcen deutlich macht. Das kann meine Partnerin, ein Freund, die Familie oder ein Profi sein. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mein Karussell oft einen Stupser von außen benötigt, um die Flugbahn zu wechseln.

Ralf Haake eröffnete mir ganz neue Möglichkeiten, mich selbst zu verwirklichen. Mit der angewandten Methode kann ich alte Knoten durchschlagen und mich so entfalten, wie ich es will. Davon profitiere nicht nur ich allein, sondern auch Menschen in meinem Umfeld.

Carsten E., Dortmund

30-60 Minuten für einen ersten Eindruck

Guten Rat kann man nicht von jedem annehmen! Das muss schon passen – von beiden Seiten. Daher sind bei mir alle Erstgespräche kostenlos. Dabei finden wir heraus, ob’s passt.

Ruf mich einfach an: 0175 / 168 61 25, schreib‘ mir ’ne WhatsApp oder eine E-Mail.

(In meinen Beratungen, Seminaren und Coachings bevorzuge ich ein „Du“ – ist aber kein Muss!)

Ich habe Ralf Haake als einen sehr authentischen, kreativen, intelligenten und empathischen Coach erlebt, der gezielt erkennt was ist, und sehr fokussiert auf die Stärken und Ressourcen mit seiner wertschätzenden Art hinwirkt. Für mich hat das reflektierte Coaching in wenigen Sitzungen zu mehr Klarheit, Selbstvertrauen und innerer Ruhe geführt. Ralf Haake hat mich mit seiner umfassenden Klaviatur des Coachings und der Beratung im persönlichen wie im beruflichen Umfeld überzeugt und kann ihn absolut empfehlen.

P. D. Abteilungsleiterin in einem Hamburger Unternehmen

Telefon– oder Online Coaching

Telefon- und Online-Coaching ist effektiv, schont Ressourcen und ist sehr flexibel.

Von jedem Ort und mit hoher zeitlicher Flexibilität hast Du die Möglichkeit, Dich professionell und empathisch begleiten zu lassen.

In Rechnung gestellt wird ausschließlich, was in Anspruch genommen wurde.

Telefon-Coaching oder Online-Coaching sind zudem eine sinnvolle Ergänzung zu einem Präsenz-Coaching oder zur Begleitung eines langfristigen Veränderungsprozesses.

 

Durch den YouTube-Film erfährst Du, was meine Klienten vom Telefon- oder Online-Coaching halten:

I started working with Ralf in a group leadership setting through work, but I quickly understood that Ralf was far more than a leadership coach. Having worked with him in regular sessions for the last year, I would best describe Ralf as a mentor and a voice of honest compassion. Ralf sees and says things as they are. He has pushed me to tackle issues I would have rather avoided, led me out of my comfort zone, and helped me love myself in times when I did not.

A. P. Malta

Ab Oktober finden auch wieder Seminare statt

ZRM-Grundkurs – Kassel, November 2020

Fortbildung & Selbsterfahrung

Das Seminar bei Ralf war meine erste Coaching-Erfahrung – und hat mich positiv überrascht und nachhaltig geprägt. Der Einsatz vielfältiger Methoden hat mir ermöglicht, meinen unterbewussten Gefühlskompass kennen und schätzen zu lernen um die negativen Einflüsse auf mein Sein zu identifizieren. Dies wäre nicht ohne die offene und zugleich vertrauensvolle Atmosphäre möglich gewesen, die Ralf in seinen Seminaren und Coachings schafft.

Maximilian W. aus Bochum

Ein paar Gedanken via Blog

26. Mai 2020
Die Schuld

Die Schuld

 
19. Mai 2020
Die Scham

Die Scham

 
12. Mai 2020
Ralfs Start eines Vlogs

Start des Video-Blogs

Zweiter Blog – aus einem Experiment wird ein erster Schritt zum Kuddelmuddel-Emotions-Vlog

Kunden | Kooperationspartner | Testimonials

Referenzen – Das sagen andere über den Coach Ralf Haake

„Ralf Haake hat geholfen, mich mit mir selbst und meinen Verhaltensweisen zu beschäftigen. Dadurch fiel es mir leichter, meine innere Haltung zu verändern. Seit meinem ersten Kontakt mit Ralf gibt es immer weniger Situationen, in denen ich das Gefühl habe, mir selbst im Weg zu stehen.“

Otmar D., München

„Ralf Haake eröffnete mir ganz neue Möglichkeiten, mich selbst zu verwirklichen. Mit der angewandten Methode kann ich alte Knoten durchschlagen und mich so entfalten, wie ich es will. Davon profitiere nicht nur ich allein, sondern auch Menschen in meinem Umfeld.“

Carsten E., Dortmund

„Ein eintägiges individuelles Coaching bei Ralf hat mir viel gebracht. Besonders positiv fand ich, dass er mir nicht nur geholfen hat, rational Interessen und Fähigkeiten zu analysieren, sondern dass er auch intensiv innere Hindernisse für eine Neuorientierung mit mir identifiziert hat. Und die Strategien, diese zu überwinden, umfassen Kopf, Körper und Geist mit allen Sinnen. Das erhöht die gefühlte Erfolgswahrscheinlichkeit.“

Dietrich, Europäische Kommission

„Als langjährige Ergo- und Körpertherapeutin habe ich schon sehr viele Seminare und Trainings absolviert. Der Kurs bei Ralf war der mit Abstand lebendigste und nachhaltigste – ich konnte einen Teil meines Selbst gebären.“

Bärbel D., Schweiz

„Ralf Haakes Seminar war eindrucksvoll. Es hat einen sehr wertvollen Beitrag dazu geleistet, mir selbst stärker bewusst zu werden. Ich empfehle dieses Seminar all jenen, die sich selbst erkennen und zu bewusstem, stärker zielgerichtetem Verhalten gelangen wollen.“

Geschäftsführer Gordon. P.,  Hamburg

„Ein sehr gutes praxisorientiertes Seminar, das auf beruflicher und privater Ebene Anwendung findet. Es hat meine Selbstsicherheit so gefördert, dass ich mein Leben in die Hand nehme und es jetzt aktiv und positiv selbst gestalte.“

Karin N., München

Wir benutzen zur Verbesserung der Nutzerfreundlichkeit der Site Cookies. Durch Ihren Besuch stimmen Sie dem zu.